Pirose na gravidez

Você deve estar se perguntando o que é pirose,né? Nome estranho!

Eu também não sabia do que se tratava,  já que a conhecemos por um outro nome bem mais popular: AZIA.
Na gravidez essa azia é muito frequente e nos incomoda muitooooo! Deixando-nos muitas vezes preocupadas e cheia de neuroses, do tipo: Será que está tudo bem com meu bebê? Eu mesma fiquei assim!
Mas, ela é muito comum a partir do segundo trimestre da gestação, e dá trabalho!

E para falar um pouco mais do que se trata essa pirose e os cuidados a tomar para evitá-la, o blog conta com a colaboração da minha amiga Nutricionista Roberta Onibene, que nos esclarece algumas dúvidas e nos ensinas dicas para aliviar a pirose do mal...kkk

Roberta Onibene é de São Francisco do Glória, mas, mora atualmente no Rio de Janeiro, onde trabalha na Empresa Alufran Refeições Empresariais, como Nutricionista de Produção. 

De acordo com a Roberta, a pirose é a tão famosa queimação  que ocorre mais comumente após as refeições. "Na gravidez devido à pressão do útero sobre o estômago, parte dos alimentos misturada com o ácido clorídrico (HCL) pode retornar para o esôfago, causando sensação de desconforto e queimação", afirma.

O que fazer?

A nurtricionista  orienta que para diminuir os sintomas da pirose devemos adotar algumas medidas: fazer pequenas refeições, comer devagar, mastigar bem os alimentos e evitar estresse durante a alimentação. 

Outra dica importante que ela nos dá é restringir alimentos ácidos, como frutas cítricas, um bom exemplo é o limão. "Esses alimento ácidos podem comprometer a ingestão de vitaminas sem necessidade, pois a acidez das frutas não é maior do que o do HCL, falado acima, sendo o refluxo gastresofágico o maior responsável por este sintoma", conta.

Agora já sabemos o que fazer, né meninas? É só seguir as dicas da Roberta direitinho e mandar a pirose pro espaço!


Obrigada Roberta pela sua colaboração com o blog, foi de grande ajuda!


Beijos ;)